Invertir tiempo en encontrar un deporte que haga sentido, se disfrute y entretenga es clave para adoptar un estilo de vida más activo y sentir bienestar
Una nueva forma de experimentar y descubrir cuál es el entrenamiento ideal
¿Cómo influye el invierno en nuestra alimentación?
Con la llegada del frío empiezan a aparecer en nuestras mesas los guisos, carnes estofadas, sopas, hacen subir la temperatura corporal pero también aportan más calorías
Factores de riesgo, ascenso de datos que alarman
Se dieron a conocer los resultados de la 4ta Encuesta de Factores de Riesgo, y los datos alarman. Llama la atención es el aumento de la prevalencia de actividad física baja
Combatir el sedentarismo: una epidemia mundial que afecta a millones de niños y adolescentes
El 50% de la población mundial no realiza la actividad física recomendada para obtener beneficios en su salud. Esto impacta sobre todo en niños y adolescentes, entre los cuales el sedentarismo alcanza cerca del 60% y 70%
Dolores musculares: la secuela de vivir conectados
El uso de la tecnología, como por ejemplo del teléfono celular puede causar efectos en dolores musculares a impactar en nuestro día a día. Por eso es importante prestar atención al cuerpo y a las señales que da, por lo que todo síntoma de alerta debe ser tenido en cuenta para consultar con un médico
7/4 Día Mundial de la Salud: Los 5 pilares para una salud plena
Se celebra el Día Mundial de la Salud que este año se centra en el lema “Salud universal para todos y todas, en todas partes”
Hambre real vs hambre emocional
¿Cuántas veces hemos dicho?: “Tengo hambre todo el tiempo”, “Me hace ruido la panza del hambre”, "Comería todo lo que se me cruce", "Me duele la cabeza del hambre"
Tips para lograr abdominales definidos
Recomendaciones de una especialista en estética y nutrición para conseguir un vientre firme.
Lesiones deportivas: una solución cuando los tratamientos tradicionales ya no dan resultado
Cuando la actividad física intensa no se practica de manera segura llegan las lesiones, y la medicina regenerativa a partir del plasma rico es la respuesta más efectiva para la recuperación total.
